#22
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這是要自己的毅力去克服<--廢話
看恐怖圖片<--過一下就忘記了
戒菸 門診<--去看看或許是個機會
我一天抽至少1包.抽菸也有14年.每次去便利商店買菸.至少都要100元.一包菸一罐飲料.所以抽菸花錢又傷身
........以上都是廢話
我戒菸方法:戒了很多次說.但是最後一次最有效.馬上不抽菸.因為我有時候都會胸口痛.一痛至少都很多天.去看醫生.也照過心電圖.x光等等.跑了2家醫院.第一家說心電圖有問題.這下至我死定了.每分鐘都在想.越想心臟感覺越無力.會不會真的出事了.二話不說戒菸.醫院叫我再去做一次心電圖.這次說ok.但是我還是感覺胸口痛.心臟無力.跑第2家做心電圖x光都說沒問題.但是還是感覺不舒服.想一想會不會搬東西去拉傷.這時候已經1x多天沒抽菸了.剛開始上廁所都一根菸飯後也是無聊也是.只是1個月來會這樣想.但是久了都忘記了說.我比較怕死.就這樣戒掉了
看恐怖圖片<--過一下就忘記了
戒菸 門診<--去看看或許是個機會
我一天抽至少1包.抽菸也有14年.每次去便利商店買菸.至少都要100元.一包菸一罐飲料.所以抽菸花錢又傷身
........以上都是廢話
我戒菸方法:戒了很多次說.但是最後一次最有效.馬上不抽菸.因為我有時候都會胸口痛.一痛至少都很多天.去看醫生.也照過心電圖.x光等等.跑了2家醫院.第一家說心電圖有問題.這下至我死定了.每分鐘都在想.越想心臟感覺越無力.會不會真的出事了.二話不說戒菸.醫院叫我再去做一次心電圖.這次說ok.但是我還是感覺胸口痛.心臟無力.跑第2家做心電圖x光都說沒問題.但是還是感覺不舒服.想一想會不會搬東西去拉傷.這時候已經1x多天沒抽菸了.剛開始上廁所都一根菸飯後也是無聊也是.只是1個月來會這樣想.但是久了都忘記了說.我比較怕死.就這樣戒掉了
#23
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我以前有在抽,現在戒掉了 ,以前飯後~睡覺前~辛苦的完成某件事後 ,上大號的時候一定都會來一根 .戒菸後的感覺...胸口不再悶悶的,肺活量也增加了!說抽菸會影響性能力?我覺得沒差耶! 還是我抽太少了?😀
#24
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有多難吃？😇 | ||||||||||||||||||||||
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回應 suzuki8899 (王三寶) 所寫聽說像吃到臭酸的三寶飯那樣難吃!!😇
懷疑優卡有位大大有雙重國籍(楓葉卡)
提示一:開雙逼的車種
提示二:喜歡假大扮去打小白球
提示三:常常去東方之珠吃美食兼渡假
#25
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| 我以前有在抽,現在戒掉了 ,以前飯後~睡覺前~辛苦的完成某件事後 ,上大號的時候一定都會來一根 .戒菸後的感覺...胸口不再悶悶的,肺活量也增加了!說抽菸會影響性能力?我覺得沒差耶! 還是我抽太少了?😀 | |||
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肺活量也增加了+1<--洗澡抽頭都感覺胸口悶
抽菸會影響性能力?我覺得沒差耶<<---+1.真的沒差說.比較不會喘
戒菸後已症..我是常常有痰..
#26
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恐怖圖片...看看沒多久就忘了~我是因為肺部一直以來都悶悶的 ,而且還隱約作痛 就下定決心要戒菸...從一天半包變成三天一包, 然後再改抽淡菸. 抽煙習慣從大口吸改為輕輕的吸一口 ,到最後變成一天抽三支 就這樣戒掉了
#27
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小弟也正想戒煙,現在大約一天一包;抽煙真的讓人覺得胸口鬱悶,其實思緒也較不清楚~現在有小baby了,老婆也希望我戒煙!希望有志一同的朋友一起努力~不要為了抽煙找任何藉口下定決心把它戒了吧🙂
#28
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| 小弟也正想戒煙,現在大約一天一包;抽煙真的讓人覺得胸口鬱悶,其實思緒也較不清楚~現在有小baby了,老婆也希望我戒煙!希望有志一同的朋友一起努力~不要為了抽煙找任何藉口下定決心把它戒了吧🙂 | |||
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加油吧
just say no
請認明優卡兩大流氓
1. woo大(三重大摳呆)
2. 跑馬大佬(內科A光大王)
#29
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根據在下分析週遭戒菸成功的人,發現有個共通點, 即使是數十年的老煙腔,一樣能戒的了煙.
一位是從14~16歲開始抽煙到57歲戒煙至今約一年半, 另一位煙齡約20年.
他們都是"身體不舒服"去醫院檢查才覺悟的. 也就是說一般有煙癮的人知道抽煙不好
想戒,但意志力不夠,通常只是心中想,嘴巴說,手上點火.
一般來說,若無外在因素,憑自己想戒就戒似乎極為困難.
希望各位想戒菸的大大們,擁有堅強的意志力,為了自己也為了別人好,
一位是從14~16歲開始抽煙到57歲戒煙至今約一年半, 另一位煙齡約20年.
他們都是"身體不舒服"去醫院檢查才覺悟的. 也就是說一般有煙癮的人知道抽煙不好
想戒,但意志力不夠,通常只是心中想,嘴巴說,手上點火.
一般來說,若無外在因素,憑自己想戒就戒似乎極為困難.
希望各位想戒菸的大大們,擁有堅強的意志力,為了自己也為了別人好,
大魚和小蝦正互相討論人生價值觀.
大魚:「在這世上我最討厭兩種人.」
小蝦:「哪兩種人?」 大魚:「第一種是有種族歧視的人.」
小蝦:「那第二種人呢?」大魚:「黑人.」 小蝦:「........」
#30
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剛吃還好,一分鐘之後會很惡心,想吐,胃部不適............... 嚼完後難過到馬上點根煙來抽........😵 買的人（我老婆）馬上閃人.............. | ||||||||||||||||||||||||||||||||
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"嚼完後難過到馬上點根煙來抽" 你老婆會不會想要扁你啊 😆
大魚和小蝦正互相討論人生價值觀.
大魚:「在這世上我最討厭兩種人.」
小蝦:「哪兩種人?」 大魚:「第一種是有種族歧視的人.」
小蝦:「那第二種人呢?」大魚:「黑人.」 小蝦:「........」
#31
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聽說像吃到臭酸的三寶飯那樣難吃!!😇 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
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是像ＷＯＯ大 買的晚餐多留一個當宵夜吃的臭酸便當吧😆
#32
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加油吧 just say no | ||||||||||||
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老王大，
你厲害啊
#33
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加油吧 just say no | ||||||||||||
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謝謝老王大🙂現在只要想抽煙時...........我就哼著~~王~~老~~先~~生~~有~~塊~~地~~阿....結果煙癮全消了也 😊
#34
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謝謝老王大🙂現在只要想抽煙時...........我就哼著~~王~~老~~先~~生~~有~~塊~~地~~阿....結果煙癮全消了也 😊 | |||
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只要能讓你戒菸
請認明優卡兩大流氓
1. woo大(三重大摳呆)
2. 跑馬大佬(內科A光大王)
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是像ＷＯＯ大 買的晚餐多留一個當宵夜吃的臭酸便當吧😆 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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我有先冰起來要吃再微波!!😇
你當每個人都像你這麼笨阿!!??😝
懷疑優卡有位大大有雙重國籍(楓葉卡)
提示一:開雙逼的車種
提示二:喜歡假大扮去打小白球
提示三:常常去東方之珠吃美食兼渡假
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我有先冰起來要吃再微波!!😇 你當每個人都像你這麼笨阿!!??😝 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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好好好
ＷＯＯ大摳呆，
你沖明，你是全世界最沖明的唷😆
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臭三寶大....
懷疑優卡有位大大有雙重國籍(楓葉卡)
提示一:開雙逼的車種
提示二:喜歡假大扮去打小白球
提示三:常常去東方之珠吃美食兼渡假
#38
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我也抽了差不多15年左右（白長壽）～從今年5月戒到現在～
一開始不抽真的覺得很不對勁～總覺得少做了一些事～然後會無意義焦慮！
我的方法是買一包煙就放在自己的包包（口袋），上面寫著，你可以選擇～
每次我煙癮犯了就把它拿出來看一看.......
最後一根也沒抽的把它放回口袋～這樣帶了兩個月～（現在已經不需要它了）
最近肺活量變好了！在泳池直線水道可以不停一次游1500公尺.......（之前抽煙時頂多500公尺）
PS. 買一罐八仙果來轉移注意力也不錯！
一開始不抽真的覺得很不對勁～總覺得少做了一些事～然後會無意義焦慮！
我的方法是買一包煙就放在自己的包包（口袋），上面寫著，你可以選擇～
每次我煙癮犯了就把它拿出來看一看.......
最後一根也沒抽的把它放回口袋～這樣帶了兩個月～（現在已經不需要它了）
最近肺活量變好了！在泳池直線水道可以不停一次游1500公尺.......（之前抽煙時頂多500公尺）
PS. 買一罐八仙果來轉移注意力也不錯！
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好好好 ＷＯＯ大摳呆， 你沖明，你是全世界最沖明的唷😆 | |||
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這樣欺騙大摳呆不太好吧
他等下會抱著枕頭哭喔😴
請認明優卡兩大流氓
1. woo大(三重大摳呆)
2. 跑馬大佬(內科A光大王)
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這樣欺騙大摳呆不太好吧 他等下會抱著枕頭哭喔😴 | ||||||||||||
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臭老王大...
懷疑優卡有位大大有雙重國籍(楓葉卡)
提示一:開雙逼的車種
提示二:喜歡假大扮去打小白球
提示三:常常去東方之珠吃美食兼渡假
#41
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| 菸這種東西百害無一利，相信不用多說 真的很可怕，算一算菸齡已經15年了，花了多少錢算不清了，健康也一點一點流失，真的很不划算 以前一個人，不在乎，不過現在有了家庭，是應該痛定思痛認真戒菸了(說到這哩，深深的吸了一口菸，唉！) 一天當中有幾個時候特別想哈一管 1.三餐飯後(沒錯以前我也這樣還有蹲廁所時候） 2.早上剛起床（一樣） 3.工作煩悶，或告一段落時（嗯這時候抽很兇） 4.喝咖啡的時候（我還好耶） 5."辦完事"的時候（可能吧～沒注意） 明天起通通要忍住 跟大家分享一下，也祝大家早日擺脫菸害 | |||
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我戒煙已經半年多了.說起戒煙經過也很誇張.有一天早上煙抽著抽著沒煙了😞.想說乾脆下午有出去買午餐順便買.
結果當忍到下午要去買午餐時.結果要下車去買因為車子太多又不好停車（開車）😠.想說在忍一下在出來騎車出來買.
結果一下又在忙碌了.忙碌到傍晚去就一直忍著沒抽.一方面也忙到忘了沒抽煙.當要抽煙時才想到.對吼～今天一整天
都沒抽到煙耶.想說也忍一天了今天就忍著不抽看看.第一天真的好難受你會感覺渾身不自在.而且看到什麼事情都很煩躁😠
.第二天也是一直忍住（差點忍不住就跑去買煙了）😞.直到第五天煙癮就沒那麼強烈了.可是聞到還是會很想抽（靠意志力忍住）
一直到約2個禮拜後就較輕鬆了.2個禮拜後就比較不會想要去抽煙了.我發現沒抽煙後身體比較不會有疲倦感.精神方面差很多
不像抽煙時整天人都會懶懶的.還有喔～你的*哪話兒*會比抽煙時還硬喔😀.不像抽煙時常常軟趴趴的做一做就軟掉了😊.
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