Quella
2011/11/24
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過年快到了，大家有甚麼計畫嘛?
可憐的我過完年就要出國去北京出差一個月，還不知道吃不吃得到元宵哩(泣)，
我想吃家裡的元宵呀，為什麼要派我，可惡，以上抱怨完畢>”<”””。
前幾年第一次去北京的時候是在冬天，那邊的氣溫低到不行，非常冷冽，低溫加上乾燥的氣候，讓我非常不適應，還記得我當時沒有帶保養品，毫無準備的去玩，臉乾到脫皮和大紅腫，超痛的，都沒有玩樂的心情了，一心只想回家看皮膚科醫生，玩得很不盡興呀!
所以我這次準備行李有很認真的打包，連家裡衣櫃和化妝台也順便整理好了，XDDDDD。
我這次準備出國絕對不會忘記帶的東西就是專科啦~我很喜歡專科這品牌的產品，每一系列都很愛，我用過美白與保濕系列，都很好用~也很平價。
所以這次陪我出征的種子選手是保濕專科系列!!它的化妝水是我用了很久也還是會每天用的，沒有它不行，很喜歡專科擦在臉上的感覺，很舒服又不會過敏，現在也出了保濕專科乳液，我早就趁著最近新品打折買了，很便宜，一瓶才295元，C/P值很高!重點是保濕專科化妝水和乳液搭起來效果更好了，我這幾天保養都這樣配，皮膚明顯的變亮了，連我換髮型都沒發現的男朋友也都說”你皮膚是不是變好了”，看有多明顯XDDDD，好開心!!
所以出國一定要帶一整組去的呀，我要去挑戰北京的嚴冬了><，
不過即使氣候再不好，還是要保持皮膚水嫩~Fighting!
可憐的我過完年就要出國去北京出差一個月，還不知道吃不吃得到元宵哩(泣)，
我想吃家裡的元宵呀，為什麼要派我，可惡，以上抱怨完畢>”<”””。
前幾年第一次去北京的時候是在冬天，那邊的氣溫低到不行，非常冷冽，低溫加上乾燥的氣候，讓我非常不適應，還記得我當時沒有帶保養品，毫無準備的去玩，臉乾到脫皮和大紅腫，超痛的，都沒有玩樂的心情了，一心只想回家看皮膚科醫生，玩得很不盡興呀!
所以我這次準備行李有很認真的打包，連家裡衣櫃和化妝台也順便整理好了，XDDDDD。
我這次準備出國絕對不會忘記帶的東西就是專科啦~我很喜歡專科這品牌的產品，每一系列都很愛，我用過美白與保濕系列，都很好用~也很平價。
所以這次陪我出征的種子選手是保濕專科系列!!它的化妝水是我用了很久也還是會每天用的，沒有它不行，很喜歡專科擦在臉上的感覺，很舒服又不會過敏，現在也出了保濕專科乳液，我早就趁著最近新品打折買了，很便宜，一瓶才295元，C/P值很高!重點是保濕專科化妝水和乳液搭起來效果更好了，我這幾天保養都這樣配，皮膚明顯的變亮了，連我換髮型都沒發現的男朋友也都說”你皮膚是不是變好了”，看有多明顯XDDDD，好開心!!
所以出國一定要帶一整組去的呀，我要去挑戰北京的嚴冬了><，
不過即使氣候再不好，還是要保持皮膚水嫩~Fighting!
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請問大家買過最便宜的潔美淨是多少呢?
在哪裡買到的?
因為最近要出差一陣子不知道國外哪裡可以買
想買多一點囤貨
請知道的大家跟我說一下吧🙂
在哪裡買到的?
因為最近要出差一陣子不知道國外哪裡可以買
想買多一點囤貨
請知道的大家跟我說一下吧🙂
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【中廣 2011/12/22 14:50 報導 】冬至應景吃湯圓，熱量不能小看！衛生署解釋，四顆包餡的甜、鹹湯圓或30顆無餡小圓仔，熱量等同於一碗白飯，得走路一個半小時才能消耗完，建議吃湯圓同時，正餐搭配減量，也提醒腸胃不佳、有三高、慢性病患者，淺嚐就好，以免影響病情控制。（陳奕華報導）
冬至來上一碗熱騰騰的湯圓，應景又好吃，更象徵一家團員、圓滿，然而湯圓美味，要是吃過量，當心身材跟著圓！國民健康局比一比市售湯圓熱量，四顆包餡的甜、鹹湯圓或是30到35顆直徑一公分的小湯圓，熱量大約280大卡，而湯圓的絞肉餡、傳統紅豆餡、芝麻餡或煮湯圓的油蔥酥，甜湯圓調味也會額外加入糖分，要是用油炸烹調，搭配煉奶、花生粉食用，熱量又更高。
衛生署國民健康局社區健康組組長陳延芳提出冬至湯圓健康煮聰明吃的撇步，建議鹹湯圓可加入多一些綠葉菜或菇類，然後以柴漁獲蔬菜高湯調味，至於甜湯圓除了煮酒釀、雞蛋外，也能嘗試以桂花、龍眼乾、紅棗來提味，小湯圓的裹粉改以腰果、芝麻等健康堅果的磨粉。
「四顆有包餡的湯圓，大概相當於一碗飯熱量就是280大卡，正餐方面可以搭配減量方式，此外，很多人習慣鹹湯圓當做正餐吃，這時候，我們建議可以放一些應景蔬菜，湯的佐料不要弄的太油膩，事實上，你可以吃到一頓非常均衡飲食。」
湯圓除了可以搭配青菜瘦肉，變成均衡一餐食用，要是當做點心，建議小碗盛裝，兩顆湯圓或七到八顆小湯圓，按人數煮恰好不過量，同時也要提醒，腸胃道不佳、糖尿病、慢性病的患者，淺嚐就好不過量，以免造成身體負擔。
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雖然心理知道這件事情 但還是會一顆一顆停不下來
湯圓好好吃! 很喜歡湯圓阿
冬至來上一碗熱騰騰的湯圓，應景又好吃，更象徵一家團員、圓滿，然而湯圓美味，要是吃過量，當心身材跟著圓！國民健康局比一比市售湯圓熱量，四顆包餡的甜、鹹湯圓或是30到35顆直徑一公分的小湯圓，熱量大約280大卡，而湯圓的絞肉餡、傳統紅豆餡、芝麻餡或煮湯圓的油蔥酥，甜湯圓調味也會額外加入糖分，要是用油炸烹調，搭配煉奶、花生粉食用，熱量又更高。
衛生署國民健康局社區健康組組長陳延芳提出冬至湯圓健康煮聰明吃的撇步，建議鹹湯圓可加入多一些綠葉菜或菇類，然後以柴漁獲蔬菜高湯調味，至於甜湯圓除了煮酒釀、雞蛋外，也能嘗試以桂花、龍眼乾、紅棗來提味，小湯圓的裹粉改以腰果、芝麻等健康堅果的磨粉。
「四顆有包餡的湯圓，大概相當於一碗飯熱量就是280大卡，正餐方面可以搭配減量方式，此外，很多人習慣鹹湯圓當做正餐吃，這時候，我們建議可以放一些應景蔬菜，湯的佐料不要弄的太油膩，事實上，你可以吃到一頓非常均衡飲食。」
湯圓除了可以搭配青菜瘦肉，變成均衡一餐食用，要是當做點心，建議小碗盛裝，兩顆湯圓或七到八顆小湯圓，按人數煮恰好不過量，同時也要提醒，腸胃道不佳、糖尿病、慢性病的患者，淺嚐就好不過量，以免造成身體負擔。
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雖然心理知道這件事情 但還是會一顆一顆停不下來
湯圓好好吃! 很喜歡湯圓阿
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